您好，明天我就要去跑步怎么樣，今天才能最

      病情分析：
      你好，相信這種情況，你這個(gè)，暴力的，一般不會(huì)引起骨折的，這個(gè)呢，可能也就一個(gè)原則的損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，像你這種情況的，你這個(gè)建議你，72小時(shí)之內(nèi)可以冷敷一下，另外在這一個(gè)月之內(nèi)的盡量少活動(dòng)，可以口服一些活血的藥物像是跌打丸
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況最好是先不要?jiǎng)×一顒?dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，待傷處完全恢復(fù)后再去跑步，以上建議希望對(duì)你有所幫助，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。明天要去跑步。一伸腿就疼。這種情況我建議你可以局部熱敷。也可以吃點(diǎn)活血應(yīng)痛丸來(lái)緩解這種癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況。建議你休息時(shí)盡量抬高患肢，局部熱敷也可以緩解癥狀的。以后活動(dòng)跑步一定要循序漸進(jìn)。你可以去醫(yī)院看一下對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“您好，明天我就要去跑步怎么樣，今天才能最”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      伸腿時(shí)，膝蓋會(huì)疼痛，有可能是，關(guān)節(jié)受損引起的，跟之前的碰撞有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議暫時(shí)還是不要活動(dòng)的，黑，適當(dāng)抬高腿，可以用熱毛巾敷，也可以貼一些活血止痛的藥膏，可以用活絡(luò)油紅花油涂抹。