跑步后，為什么小腿一直脹脹的，粗的特別明

      你好初次跑步是會(huì)有這樣的情況的，建議你平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，循序漸進(jìn)，你這樣的感覺就會(huì)有所緩解，平時(shí)注意保暖，避免感冒受涼等，注意保持心態(tài)平和等。以免引起不必要的麻煩
      

      病情分析：
      你的情況應(yīng)該考慮適當(dāng)按摩，也考慮抬高一定促進(jìn)血液循環(huán)避免活動(dòng)勞累。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該考慮還是看是不是有炎癥水腫或是有淤血可能，一般還是適當(dāng)熱敷按摩治療，疼痛嚴(yán)重應(yīng)用點(diǎn)中藥活血止痛藥物和布洛芬。
      

      病情分析：
      你這應(yīng)和氣血瘀滯有關(guān)系的。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血，適當(dāng)?shù)氖韪谓庥粽{(diào)養(yǎng)比較好的，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车那宓?br />      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑?、可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣吃一些蔬菜水果比較好的。對(duì)于跑步應(yīng)該注意循序漸進(jìn)的來(lái)。不要著急。可以針灸按摩一下
      
      以上是對(duì)“跑步后，為什么小腿一直脹脹的，粗的特別明”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿部脹痛考慮跑步勞累等因素引起的，與平時(shí)缺乏鍛煉有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議這幾天注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，局部熱敷按摩，睡前熱水泡腳，過(guò)幾天就好了，避免焦慮，緊張。
      

      病情分析：
      估計(jì)你可能是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間才沒(méi)幾天或是最近運(yùn)動(dòng)量有些大,這是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      可以在近幾天減小運(yùn)動(dòng)量,換雙軟鞋.并在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行按摩放松.晚上用熱水敷.過(guò)幾天就會(huì)好了。
      

      你好，這種情況一般考慮為運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的肌肉受損現(xiàn)象，建議你平時(shí)可根據(jù)自身情況做事，當(dāng)運(yùn)動(dòng)避免過(guò)度勞累，多吃新鮮的蔬菜水果和維生素可局部按摩理療進(jìn)行緩解癥狀