就是晚飯就吃一個粽子會胖嗎，我本來就挺胖的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這種情況會胖的，晚飯最好吃好消化食品。
      指導意見：
      建議加強鍛煉，增強體質，飲食以清淡好消化為主，禁食油膩難消化食物。多觀察看看。

      病情分析：
      你好，晚飯就吃一個粽子應該不會胖的，粽子里含的熱量也不是很多。
      指導意見：
      平時則應多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人體的肥胖程度跟吃的多少和運動量多少有直接的關系。
      指導意見：
      你都說自己比較胖了，所以就算你吃的不多，如果你不運動的話，那也是容易肥胖的，所以我建議堅持運動來減肥，因為肥胖能引起很多疾病。
      以上是對“就是晚飯就吃一個粽子會胖嗎，我本來就挺胖的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！