沒吃晚飯，睡覺之前吃了一個(gè)蘋果會(huì)胖嗎

      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般不會(huì)導(dǎo)致增胖的，但是不建議睡前食用食物。建議您日常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累和情緒較大波動(dòng)，平時(shí)多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物，同時(shí)要進(jìn)行一定量的有氧體育運(yùn)動(dòng)，不能吸煙喝酒，這樣才能有好的身體。

      病情分析：
      你好，你的情況平時(shí)的飲食情況怎么樣？平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況少量的水果蔬菜不會(huì)影響身體狀態(tài)的，不用擔(dān)心的，鍛煉身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需，消耗多余的熱量，平衡身體各項(xiàng)指標(biāo)，挺好的，注意休息，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，蘋果是富含微量元素的，也是身體所需要的。
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果，蔬菜，對(duì)身體是有很多好處的，易消化也能減輕胃的負(fù)擔(dān)，而且能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。因?yàn)椴缓?，所以是不?huì)出現(xiàn)發(fā)胖的。
      
      以上是對(duì)“沒吃晚飯，睡覺之前吃了一個(gè)蘋果會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！一般的情況下，只要是不是吃的太多是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，如果是大量或者是長(zhǎng)期的吃蘋果，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥平時(shí)多喝溫?zé)岬乃?，絕不能喝極度冷的飲品，否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)它能夠幫助燃燒脂肪提高人體新陳代謝?？梢月?、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等。