我每年一回到家,剛開始兩天還好,過了兩天就感覺整個(gè)人很壓抑

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是，心情不好，壓力過大所引起的，應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，保持好的心情，多與家人交流，到室外活動(dòng)活動(dòng)，如果在家，呆的時(shí)間長(zhǎng)，出現(xiàn)不適的癥狀，那就少呆幾天，適應(yīng)自己，在多呆，
      

      病情分析：
      可能家里的環(huán)境讓你感覺很壓抑，沒有自由的空間，使你產(chǎn)生了不良的情緒困擾。
      指導(dǎo)意見：
      希望你學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動(dòng)，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，看一些喜劇的影視片，小品相聲，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，有胡思亂想，易怒，情緒不好等情況，考慮是出現(xiàn)精神心理科疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多出去走走，考慮到你提供的病史減少，可以進(jìn)一步進(jìn)行精神心理咨詢或者到當(dāng)?shù)鼐駥？漆t(yī)院面診。
      
      以上是對(duì)“我每年一回到家,剛開始兩天還好,過了兩天就感覺整個(gè)人很壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！