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晚上十二點睡，早上六點起，不睡午覺可以嗎

女 | 12歲 2017-04-09 17:20:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 今天十二點睡，六點起，只是一回可以嗎？第二天不睡午覺，會不會影響注意力？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:10:40 我要投訴

      病情分析：
      如果只是單純一次出現(xiàn)這種情況的話應(yīng)該沒有問題的一般睡眠只要超過六個小時的話不會影響到生活和工作
      指導(dǎo)意見：
      建議平時就算學(xué)習(xí)的話也盡量十一點之前入睡是比較好的每天只要睡眠保證六個小時以上就可以

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