想要長到180以上，平時要做些什么

      病情分析：
      你好，人的身高及胖瘦與遺傳基因有一定的關(guān)系，后天的生活習(xí)慣及鍛煉和營養(yǎng)也有很重要的影響。
      指導(dǎo)意見：
      平時合理營養(yǎng)，晚飯不要吃太油膩的的食物，晚飯以素食為主，多吃些含鈣含量高的食物，和純牛奶，做些打籃球和拉伸運動有助于長高和控制體重，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，對于你這種情況來說，你現(xiàn)在只有15歲，一般來說長骨干骺端還沒有閉合，還是可以長高的。
      指導(dǎo)意見：
      這里建議你每天睡前喝一杯牛奶，每天在陽光下運動半小時以上，就是可以促進(jìn)長高的，但長高跟基因也是有一定的關(guān)系的，如果父母乃至家族都不是很高的話，就是比較困難了。
      

      病情分析：
      身高問題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系。少吃油，面就可以減肥。
      指導(dǎo)意見：
      不能喝飲料，多做向上跳躍運動，晚上10點睡覺，如果骨骼不閉合的話，就可以長高減肥
      
      以上是對“想要長到180以上，平時要做些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！