健康咨詢描述: 從開始分手后,每個月都經歷不同變化?第一個月是身體很重,第二個月是心里被插了一刀很疼,第三個月早上起來感覺很苦,第四個月一樣。第五個月,傷心已經沒有了。但是好像早上醒來就會悶,透不過氣。我知道是心理過不去影響到生理,但是怎么可以緩解,一整天很辛苦
病情分析:
你好,根據你的描述,這種情況下其實要轉移注意力,建議你每天把自己的生活安排得滿滿得無暇去想這種事情,
指導意見:
也可以去練習瑜伽,放松身心調節(jié),平時的時候一定要注意保證充足睡眠,不要熬夜,服用谷維素調理紊亂的植物神經功能,
病情分析:
你好!你現在這種情況是肝氣郁結,需要精神上的和藥物調理。
指導意見:
建議:你現在必須走出來,日子還長著呢,不離開不愛你的人,怎么知道還有好多人愛你。找中醫(yī)大夫看看,吃點疏肝理氣,健脾和胃的藥。
病情分析:
22歲女生,失戀之后對自己打擊很大,身心不適,希望得到改善。
指導意見:
您好!失戀對于我們來說是一個巨大的心理打擊,需要一定時間來消化和接受的。但如果很長時間都還難以消化,讓身心健康影響很大,可以考慮聯系專業(yè)、正式的情感心理咨詢來幫助自己梳理內心、探討改善的方法的。您可以聯系方便的心理咨詢中心、心理工作室、心理網站,通過當面或者電話等正式的方式進行心理咨詢,這里只能簡單判斷問題、解決不了實質問題的。
以上是對“分手半年后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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