健康咨詢描述: 我是南方人,來到北方兩年了,自重來到這邊以后,一直便秘,導(dǎo)致不斷的增肥,減肥好困難,每天都在不斷的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),還是沒效果。上廁所基本上是兩天一次,但是想上廁所,排不出來,有時(shí)候排出來就一點(diǎn)點(diǎn),很困難,
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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