早上吃早飯，吃個饅頭，然后香蕉或蘋果搭配

      病情分析：
      營養(yǎng)學講早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。您的早餐可以這樣吃，要是再加點肉類更科學。
      指導意見：
      營養(yǎng)學講早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。您的早餐可以這樣吃，要是再加點肉類更科學。
      

      病情分析：
      你好，你的飲食沒有任何問題，但是建議水果不要跟早飯一起吃。
      指導意見：
      因為這樣吃可能會對胃部增加負擔，建議你最好吃個饅頭配一杯牛奶，飯后過會再吃水果。
      
      以上是對“早上吃早飯，吃個饅頭，然后香蕉或蘋果搭配”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早飯吃饅頭，香蕉，蘋果和牛奶，是可以的，最好是饅頭和牛奶一起吃，飯后半小時可以吃水果。
      指導意見：
      早餐注重營養(yǎng)，也可以吃點雞蛋，或者豆?jié){，每天可以換樣吃，午餐正常進食，晚餐可以少吃點。