病情分析:
您好,你的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會好的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多讀有意義的書籍,多參加有意義的集體活動,堅持每天早晚鍛煉身體,積極的鍛煉身體會增強(qiáng)記憶力。
病情分析:
這應(yīng)該是亞健康的一些癥狀,一定要注意休息,不要有過大的精神壓力。保證充足的睡眠。
指導(dǎo)意見:
可以每天吃一個雞蛋,因為雞蛋有很好的增強(qiáng)記憶力的作用。另外核桃、花生等干果,還有十字花科的蔬菜如白菜、蘿卜都是很好的補腦食品。
病情分析:
從你說的情況看,多是工作壓力大,精神緊張造成的,也可能是腎虛等造成的
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,增加營養(yǎng),多參加體育鍛煉,多休息,不要熬夜,多吃些核桃、動物內(nèi)臟、紅糖、牛奶、魚等健腦食物比較好
以上是對“記憶力下降,丟三落四”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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