健康咨詢描述: 以前比我低的人現(xiàn)在都比我高,我從五年級一次猛長后再也沒怎么長過,我不怎么愛運動,有什么辦法可以讓我迅速長高
對于16歲的男孩來說這個時候如果想要長高還是有可能的,因為還沒有過生長發(fā)育期,正常需要增強(qiáng)體育鍛煉。然后需要增加一定的營養(yǎng)的,一般來說沒有快速的長高辦法,只能是慢慢的長高。
病情分析:
你好,打算長身高平時注意生活規(guī)律,不要熬夜,晚上最晚10點半睡覺,睡覺后分泌生長激素。
指導(dǎo)意見:
最好合理飲食,飲食多樣化,適當(dāng)活動鍛煉身體,如散步和慢跑,增強(qiáng)免疫力。
病情分析:
你好。想要長高的話,就需要多吃些富含鈣的食物,多參加跳躍運動,引體向上。保證充足的睡眠。
指導(dǎo)意見:
男性在十八歲以后就基本停止長高了,需要抓住機(jī)會。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢,祝你身體健康生活愉快。
以上是對“個子長不高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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