13歲女孩個(gè)子長(zhǎng)不高
女 | 12歲 2017-02-13 19:43:06
1人回復(fù)
來(lái)自臺(tái)州市
健康咨詢描述： 我十三歲了，個(gè)子才一米四不到，怎么才能長(zhǎng)高
想得到的幫助： 各自快點(diǎn)長(zhǎng)高
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2023-02-02 08:57:39 我要投訴
應(yīng)該注意合理飲食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。不偏食，少吃零食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后生長(zhǎng)激素分泌增加，促進(jìn)身體生長(zhǎng)。保證充足的睡眠。正常人的生長(zhǎng)激素是在夜間分泌，充足的睡眠對(duì)身體生長(zhǎng)很重要。
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