一緊張就出汗
健康咨詢描述： 我每次緊張的時候都會臉紅并且伴隨出汗，尤其是在被人注視或看著我做事的情況下，以前在學(xué)校上實(shí)驗(yàn)課的時候就經(jīng)常這樣，其他人做好了，輪到我做了，我就會非常緊張，同學(xué)和老師就在旁邊看著我做，我臉上的汗就開始狂出，尤其是額頭臉頰??還有鼻尖??關(guān)鍵是這還是在冬天??別人都很奇怪??都用驚異的目光看著我??我覺的很沒面子??我想抑制他但是越控制汗越多??都滴下來了??哎??他們肯定覺的我是個怪人??覺的我很沒用看不起我并且嘲笑我??我發(fā)現(xiàn)他們看我的眼神都不一樣了??我很難過我很想把事情做好??但是我太緊張了??我拿著儀器手都在抖??終于我出了很多錯還差點(diǎn)打翻溶液????老師對我的評價也不是很好???我描述一下我每次出汗時的心理吧:其實(shí)我開始緊張出汗的時候我都想用手或紙巾去擦汗，這樣我就可以掩飾過去不被人發(fā)現(xiàn)，但是我又怕我的動作幅度太大更加會引起別人注意，于是又不敢心理很矛盾，但我這樣想的時候其實(shí)我更加緊張??汗也更加多??注意力也不能集中來做事情??或許很多人正常人會覺得很好笑??但我就是這么想的??我已經(jīng)被這個病困擾了多年，真的好煩
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病情分析：
一緊張就出汗，越是緊張出汗越多，這個情況考慮還是您的心理問題，要對自己有信心，遇到事情都會有緊張的時候，但是有的人可以自己很快調(diào)節(jié)好，有的人就不會。
指導(dǎo)意見：
看到您的描述了，考慮您還是比較自卑的性格，建議您要學(xué)會調(diào)理自己的心態(tài)，要對自己有信心，要相信自己一定也能做好，人在遇到考試或者是大家都注意的事情時都會有緊張的時候，但是有的人就會調(diào)理好心態(tài)，所以您也要對自己有信心，要相信自己。不比其他人差。
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