有黑眼圈·眼袋怎么搞的。

      你好，有可能是因為睡眠質(zhì)量差，或者是因為平時飲食不當(dāng)，運(yùn)動過度等引起，建議，平時除了調(diào)整好睡眠時間，睡眠質(zhì)量也要保證，而且多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如青菜，牛奶，魚等，可以做熱敷，按摩，可以使用點(diǎn)維生素e進(jìn)行按摩，主要是調(diào)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況很可能是營養(yǎng)不良過多熬夜引起的上述情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食要清淡，少吃辛辣油膩的食物，保證充足的睡眠，不要玩電腦，刷手機(jī)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，黑眼圈這可能是素體陽虛，氣血不足所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)節(jié)情緒，去醫(yī)院中醫(yī)科辨證論治后用藥，可通過增加運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，保持睡眠充足。少吃油膩寒冷食物。
      
      以上是對“有黑眼圈·眼袋怎么搞的?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！