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高三抑郁有什么辦法快速緩解嗎？

女 | 18歲 2017-04-04 21:26:01 1人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在上高三，還有兩個(gè)月高考，本來成績挺好的，但是不知道為什么退步的比較快，壓力比較大，我總是想從樓上跳下去，一點(diǎn)點(diǎn)小事情我都能大爆發(fā)，家里人問什么我都不愿意說，而且開始暴飲暴食，需要不停的吃東西，特別容易走神，頭疼，而且嗜睡。成績退步的更快了，我不知道該怎么辦，現(xiàn)在根本不想上學(xué)，每天都在找借口請(qǐng)假。有什么辦法能緩解？只有兩個(gè)月了，我覺得等高考完就什么事都沒有了，想找個(gè)快一點(diǎn)的辦法，需要使用藥物嗎？不管用什么辦法，總之是撐過這兩個(gè)月。

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2017-04-04 23:29:22 我要投訴

      病情分析：
      快高考了，壓力很大，導(dǎo)致出現(xiàn)你的那些情況，但跳樓的想法估計(jì)只是想想，并不會(huì)去做，我覺得你只是一種焦慮而已
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后分泌的內(nèi)啡肽可以有效緩解焦慮抑郁。實(shí)在受不了可以去心理科門診開點(diǎn)看焦慮的藥