健康咨詢描述: 我大腿的肉好胖,大腿也是,怎么辦啊,我試過不吃肉,但沒用啊。怎么辦,同學(xué)的腿好瘦,我的好胖,都不敢穿裙子了。怎么辦,求減大腿肥的方法,減大腿肥的秘籍和操。。。。
想得到的幫助: 希望快點回復(fù)我
病情分析:
這是可能屬于肥胖的癥狀,要注意及時多鍛煉試試為好的啊,
指導(dǎo)意見:
這種情況一般考慮及時多喝水,都是要注意及時多鍛煉試試,都是很重要的啊。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,需要安全健康減肥,要適量控制飲食、多運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
建議平時多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動40分鐘以上,如慢跑等,然后進(jìn)行腿部拉伸和按摩。保持合理的作息,不要熬夜。
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