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老做惡夢說夢話咋辦有一個月常常精醒

女 | 17歲 2017-04-02 15:51:53 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 上高中的女孩;有一個月了老做夢說夢話;常半夜精醒;請問大夫有辦法制嗎

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彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友：41341稱贊：312
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2017-04-02 17:33:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和平時過度緊張勞累及壓力刺激有很大的關系。
      指導意見：
      建議平時適當減減壓，避免過度緊張勞累及壓力刺激，可以通過運動等宣泄不良情緒，勞逸結(jié)合，晚間保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點安神補腦液等改善睡眠。
      

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