對家人抵觸，且關(guān)系緊張
健康咨詢描述： 我是一名高三學生，就在前一次放長假前，在回家的車上我和媽媽聊到了追星，我說不會影響學習，她說:你不要給我說這些！說實話我那天不小心看到了你的日記本，我原本以為你高一高二已經(jīng)很努力了，沒想到你還追星，瘋狂的迷戀小說，還有你那個喜歡的男生，他能幫你解決什么問題喃？你最多把他當成你的男顏知己······ 那本日記是我剛進高中的時候?qū)懙模恢背掷m(xù)到高二下期吧，想到高三了該放下好好沖一把了就沒有再寫了，然后就一直把日記本壓到一摞書下面的，沒想到被我媽翻到了，我所有的心情全在上面，所有的一切都在上面，然而他就這樣暴露在了我媽面前。我媽說她看了我的日記兩天都沒有睡覺！我真的好苦惱，現(xiàn)在一看到她，我就感覺我是透明的沒有一點隱私。我想讓她至少給我道一個歉，可是她總是拿日記里面的事情說話，說我要是高一高二不分心，說不定成績會更好！自從開學以來，只要一想到有人看了我的日記，一想到我內(nèi)心最深的秘密被人發(fā)現(xiàn)我就感覺緩不過氣，感覺沒有了學習的動力，我想考一個好的大學，可是心理面始終覺得有什么東西被堵到了。并且現(xiàn)在我和母親的關(guān)系十分緊張！希望醫(yī)生幫幫我。
想得到的幫助： 請問醫(yī)生我該怎么緩解心理負擔？謝謝！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
認真看了你寫的這段話，一方面覺得你沒有錯，是一個好姑娘，因為你媽媽溝通方法不當導(dǎo)致的你們母女關(guān)系緊張；另一方面，我覺得你文采很好，是一個大有前途的姑娘。
指導(dǎo)意見：
你媽媽恨鐵不成鋼，希望你能全身心投入到學習中去，她不希望你浪費甚至一秒鐘的時間在其他事情上，這是一個很大的誤區(qū)，中國的教育只關(guān)心成績，培養(yǎng)的都是機器，書呆子，殊不知全面發(fā)展更重要，一個正確的人生觀和價值觀比學習成績更重要，你媽媽這樣對你，我替你打抱不平。但是，她畢竟是你的媽媽，站她的角度想，她是為你好，所以你別頂撞她，你換個方式，把想說的話通過文字表達給她，一個通情達理的母親看到孩子內(nèi)心真實的感受后都會尊重孩子的，所以希望你不要難過，你們?nèi)狈Φ闹皇怯行У臏贤ǘ选?br />
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于你母親看你的日記而導(dǎo)致的心理問題
指導(dǎo)意見：
建議您要放平心態(tài)，順其自然，要把自己的感受告訴你母親或其他親人，診斷把注意力轉(zhuǎn)移到學習上來，實在糾結(jié)，也可以到當?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會有所幫助
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