男生小腿很粗，平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該怎么瘦

      病情分析：
      你好，你的情況只有平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以多出去跑跑步，要想肥肉變肌肉的話，只有這種辦法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你有時(shí)間約上幾個(gè)朋友，多出去打打球，多鍛煉鍛煉身體，對(duì)你的腿型的鍛煉有很好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，小腿很粗,建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。