我這個(gè)癥狀到底要不要吃安眠藥怎么吃

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，最好不要依賴藥物促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，吃香蕉也可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      首先要明確失眠的原因，是遇到什么事情了還是軀體疾病導(dǎo)致的失眠。如果排除軀體疾病，還要看看有沒有情緒方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      主要還是對因治療，再就是根據(jù)是入睡困難還是早醒等情況，盡量選用副作用小的新型助眠藥物，如佐匹克隆等。