我今年48歲，有白頭發(fā)多年，現(xiàn)在幾乎白了

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于肝腎虧虛，可以口服七寶美髯丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好！頭發(fā)變白的原因主要有先天性白發(fā)和后天性白發(fā)，前者常見于白化病，共濟失調(diào)節(jié)，這種白發(fā)是有遺傳引起，常有幾代遺傳的家族史，目前對這種白發(fā)缺乏有效的治療方法。后者有的是生理現(xiàn)象，有的則與其他因素有關(guān)，如一般正常人從35歲開始出現(xiàn)白發(fā)，并隨著年齡增大而逐漸增多，這是一種衰老的現(xiàn)象，有的人20歲就出現(xiàn)白發(fā)，稱為少年白，也可能與遺傳有關(guān)，另外，憂慮、焦慮、緊張、恐懼、過度疲勞、用腦過度等因素，某些營養(yǎng)素缺乏，頭發(fā)也可能變白。
      出現(xiàn)白發(fā)一般要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合；2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助于治療少白頭。另外可以使用一些純中藥制劑調(diào)理一下，應(yīng)該會起到一定的作用。