健康咨詢描述: 我焦慮的時(shí)候經(jīng)常感到疲憊不堪,很想睡覺,有條件躺下真會(huì)睡著。不是都說焦慮的白天晚上睡不著嗎?難道我是假焦慮?
想得到的幫助: 這種焦慮的困倦感正常嗎?
病情分析:
你好,焦慮癥主要表現(xiàn)過度緊張擔(dān)心害怕恐懼,它會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
但不是所有的患者睡眠都不好,建議平時(shí)妥善處理好相應(yīng)的生活事件,積極配合醫(yī)生治療,平時(shí)可以選擇深呼吸等緩解緊張。
病情分析:
通常來說,愛追求完美的人更容易產(chǎn)生如上所述的心理狀態(tài)。他們?cè)诮o自己設(shè)定某個(gè)標(biāo)桿的同時(shí),吹毛求疵的個(gè)性更容易在意過多的細(xì)節(jié),
指導(dǎo)意見:
從而在實(shí)現(xiàn)某種目的的過程中過于自我設(shè)限,影響最終的效果。從而產(chǎn)生了“午休焦慮”容易產(chǎn)生困倦祝安康
病情分析:
這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的神經(jīng)功能紊亂的,這需要調(diào)理神經(jīng)功能
指導(dǎo)意見:
思想放松,多交流溝通的,不要吃生冷辛辣海鮮的東西,可以吃谷維素片調(diào)理下
以上是對(duì)“焦慮產(chǎn)生的困倦感正常嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的癥狀,有的人表現(xiàn)為興奮,有的表現(xiàn)為抑制。
指導(dǎo)意見:
要改善這種情況,運(yùn)動(dòng)是最好的方法,只要堅(jiān)持不懈一定能夠提高體能,使精神振奮,神采飛揚(yáng)。
病情分析:
焦慮癥的表現(xiàn)有各種表現(xiàn)。有的人表現(xiàn)為失眠,也有的人表現(xiàn)為嗜睡。焦慮癥會(huì)讓人感到疲憊不堪。
指導(dǎo)意見:
自己放松,心理不要壓力太大,轉(zhuǎn)移一下注意力,不要總想一件事情。必要時(shí),去醫(yī)院心理衛(wèi)生門診,或去精神衛(wèi)生中心咨詢。
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