健康咨詢描述: 身高163腰細腿粗,體重在46千克左右,穿褲子腰可以比腿小兩碼左右
病情分析:
直立,右腳在前,左腳在后。左腿膝蓋微微彎曲。然后做下蹲動作,注意下蹲時保持平衡。每側(cè)重復3組20次。
指導意見:
請你雙腿并攏直立,手扶椅背,然后向后上方抬起左小腿,感覺到大腿后側(cè)的肌肉在用力。重復此動作3組20次。
病情分析:
每個人的體型增長主要和基因,平常生活飲食習慣都有關(guān)系。
指導意見:
沒有其他不舒服就不考慮是屬于正常,也要保持良好的心態(tài),平常多點鍛煉身體,同時配合做下康復鍛煉,有利于良好的身材。
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