健康咨詢描述: 你好,上一次跑步時(shí)不小心摔了一跤,開始有點(diǎn)疼一會(huì)就沒什么了,幾天后我坐著站起來時(shí)左腿就伸不直了,嘗試伸直的時(shí)候會(huì)很痛,所以有時(shí)候就是左腳彎著走,伸直了之后就沒什么了,晚上睡了覺起來也是這樣開始伸不直,很痛,我就強(qiáng)迫他伸直,坐了起來也是這樣。幾個(gè)月了,本來一個(gè)月前沒什么了的,前幾天跑了步,跑步也很不方便。跑了之后左腳又和以前一樣。我的左腳有沒有什么啊,會(huì)不會(huì)落下病根啊我才高一哎。
病情分析:
像您這種情況來說,要注意配合后期恢復(fù)性的訓(xùn)練,來增加肢體的活動(dòng)度
指導(dǎo)意見:
剛開始活動(dòng)的強(qiáng)度不能太大,需要從小幅度的活動(dòng)開始,逐漸增加活動(dòng)的強(qiáng)度,注意休息
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