有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 沒(méi)有睡意,總是眼睛閉著但是感覺(jué)難以入睡,

沒(méi)有睡意,總是眼睛閉著但是感覺(jué)難以入睡,

男 | 26歲 2017-03-22 04:27:03 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 從昨天開(kāi)始睡覺(jué)睡不踏實(shí),總感覺(jué)睡不著,眼睛閉著但是腦子感覺(jué)很清醒是怎么回事?

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孫秀華
孫秀華 孫秀華個(gè)體診所   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)口腔內(nèi)科、口腔外科的診斷和治療,并擅長(zhǎng)口腔粘膜 幫助網(wǎng)友:22582稱贊:10
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2017-03-22 05:29:51

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述這種情況是神經(jīng)功能紊亂造成的,建議您注意調(diào)理,不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多親近大自然,放松心情,緩解壓力??梢钥诜染S素,調(diào)節(jié)睡眠和神經(jīng)。

lijiarui1969
lijiarui1969 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 血管系統(tǒng)疾病的治療:高血壓,冠心病,肺心病,高血脂 幫助網(wǎng)友:12676稱贊:56
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2017-03-22 05:29:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以由于精神過(guò)于緊張,焦慮,學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大,環(huán)境改變,過(guò)于勞累導(dǎo)致,自己盡量糾正
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏,多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),多與開(kāi)朗性格人接觸,睡前用熱水泡腳,喝溫?zé)崤D?,?tīng)舒緩音樂(lè),必要時(shí)可以口服百樂(lè)眠治療

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