手淫過當然，沒有精神我現(xiàn)在才16歲

      首先應該把手淫戒掉，平時應該注意休息，少看一些黃色書籍，少看一些有刺激性的電視影片，多吃蔬菜水果，保證睡眠少熬夜，多參加戶外運動，保持心情舒暢，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好，你原來手淫的頻率高嗎？一周會有幾次呢，其實每周的次數(shù)最好不要超過1次
      指導意見：
      手淫的次數(shù)太多太頻繁的話會導致早泄、勃起不堅、前列腺炎、腎虛等等情況的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮腎氣不足所致的相關癥狀，應積極調(diào)理。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，多吃堅果類食物，戒除手淫，給予滋補腎氣，固精止遺，健脾補虛，望早日康復。
      
      以上是對“手淫過當然，沒有精神我現(xiàn)在才16歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況還是你需要進一步控制調(diào)理自己的身體的啦，不要再繼續(xù)手淫的啦哦，
      指導意見：
      手淫可能就是會到導致你說的情況的啦，你要戒除這些壞習慣的啦，慢慢調(diào)理的啦哦。。