健康咨詢描述: 怎么樣才不長肌肉,晚上吃黃瓜可以減肥嗎?一天最多只能吃幾個蛋?吃多了,是不是對身體不好。
病情分析:
你好,你是說你現(xiàn)在在減肥,鍛煉身體。吃水果蔬菜。是可以的。不能節(jié)食。
指導意見:
建議多吃水果蔬菜。少量多餐。不要暴飲暴食??梢藻憻捝眢w。最好檢查鍛煉。不要中途停止。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況即使你一天上下六層樓4次,也不會長肌肉的。
指導意見:
還很有可能會減掉你小腿上的肥肉。雞蛋一天一個就行了,雞蛋含膽固醇高,少吃。晚上可以吃黃瓜,不含熱量,不會增肥。
病情分析:
你好,肌肉都是鍛煉出來的,一般情況下,過多的飲食引起發(fā)胖,都是脂肪多,一般情況下,化驗膽固醇高的不適合吃雞蛋,身體健康,可以每天吃一個雞蛋。
指導意見:
保持心情舒暢,多鍛煉,少吃面食,甜食,油炸食品,多吃些蔬菜水果,吃黃瓜有利于減肥,祝健康!
以上是對“每天上下六樓會不會長肌肉。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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