健康咨詢描述: 今年二十歲了,體重一直居高不下,算肥胖癥嗎?該不該去醫(yī)院檢查,用藥物控制一下
20歲基本來說,第二性征發(fā)育處于的一個定型階段,按照你目前的一個身高來進行計算的話,你的理想體重是一個53公斤,在這個體重上下浮動10%都是一個正常的,所以來說按照你目前的話,我們盡量以瘦肉,牛奶,雞蛋,優(yōu)質(zhì)蛋白為主,同時增加早晚兩次的運動。
病情分析:
你好,目前的情況看屬于體重指數(shù)超標(biāo)了,有點肥胖的現(xiàn)象,那么自己還是需要注意的,及時減肥
指導(dǎo)意見:
控制油膩高脂肪的食物,另外就是適當(dāng)?shù)倪\動比如跑步,跳繩等有助于改善的,還有就是藥物減肥一般來說不建議的
病情分析:
您好,根據(jù)您敘述的身高和體重屬于肥胖的現(xiàn)象,這種情況需要通過控制飲食適量運動的方法減肥。
指導(dǎo)意見:
建議您在日常生活中增加保健,保持睡眠的充足和營養(yǎng)的均衡,避免吃辛辣刺激和高脂肪的食物適量的運動。
以上是對“20歲,158,體重150以上,算肥胖癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好:今年二十歲了,體重一直居高不下,算肥胖癥嗎您這種情況屬于體重超標(biāo)
指導(dǎo)意見:
建議:您這種情況應(yīng)該控制飲食量增加鍛煉·減肥·希望我的建議能幫到你祝你早日康復(fù)
病情分析:
您好,您有些超重,肥胖就是脂肪過多所致,主要是攝入過多,建議減少脂肪攝入,并增加運動量,達到瘦身目的。
指導(dǎo)意見:
1、建議您適當(dāng)增加運動量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代謝。
2、建議您合理安排三餐分配,控制飲食,減少脂肪的攝入,觀察體重變化。
病情分析:
你好,從整體結(jié)合你的身高來看,應(yīng)該偏胖一些,月經(jīng)情況怎么樣?月經(jīng)規(guī)律嗎?
指導(dǎo)意見:
如果有痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)稀發(fā),多毛,這種情況是需要做進一步檢查。同時平常飲食不規(guī)律,暴飲暴食,多食懶動,缺乏運動,體內(nèi)脂肪堆積也會出現(xiàn)這種情況。
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況是有長期飲食習(xí)慣不佳、缺乏運動導(dǎo)致的體重問題
指導(dǎo)意見:
建議您積極地注意飲食營養(yǎng)均衡,通過長期持久的運動鍛煉科學(xué)的瘦身處理,祝健康
以上是對“20歲,158,體重150以上,算肥胖癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述,20歲,女性,身高158厘米,體重150斤以上,想知道算不算肥胖。
指導(dǎo)意見:
按照成年女性的身高和標(biāo)準(zhǔn)體重的計算公式來計算,您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是56公斤;而按照體質(zhì)指數(shù)(BMI)計算,就假定您的體重為75公斤,那么您的體質(zhì)指數(shù)為30.04,按照成人的BMI數(shù)值,即:低于18.5為過輕;18.5-24.99正常(專家指出最理想的體重指數(shù)是22);25-28過重;28-32肥胖;高于32非常肥胖。所以您的BMI為30.04,屬于肥胖。建議您通過運動或控制飲食等來減肥,但不要盲目減肥。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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