你好，我正在減肥，吃了五天水煮菜，今天不

      病情分析：
      減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.最重要的是堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見：
      飲食要清淡注意均衡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃容易消化的流質(zhì)面食，祝你健康

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮一般并不會(huì)因?yàn)槌砸活D而導(dǎo)致體重恢復(fù)此前，但是您這種節(jié)食減肥很容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。

      病情分析：
      您好！你敘述的情況考慮還是需要注意營(yíng)養(yǎng)的，否則會(huì)免疫力下降，
      指導(dǎo)意見：
      水煮菜減肥效果雖然很高很好，但是會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)丟失大量元素，不能長(zhǎng)期堅(jiān)持，最多一個(gè)月，聚一次餐不會(huì)恢復(fù)到原來的，
      以上是對(duì)“你好，我正在減肥，吃了五天水煮菜，今天不”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！