跳繩減肥了兩個(gè)星期，這個(gè)星期腿很疼

男 | 20歲 2017-03-16 20:50:19 1人回復(fù) 來(lái)自紹興市

健康咨詢描述：跳繩減肥了兩個(gè)星期，每天一千多個(gè)，這個(gè)星期本來(lái)想加量，結(jié)果還沒(méi)加，腳先痛了起來(lái)，腳板，腳踝，小腿的骨頭，跳繩前也適量的拉伸，雖然不是很久，也是腳尖落地，不知道怎么回事

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2022-11-21 11:34:17 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是肌肉缺氧的，開(kāi)始鍛煉的話，疼痛是免不了的。實(shí)在不放心做拍片檢查的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好還是少吃辛辣食物戒酒，可以配合吃點(diǎn)舒筋活血的藥物比如沈陽(yáng)紅藥片，再配合多做按摩理療的，堅(jiān)持鍛煉應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的。實(shí)在不行的話進(jìn)一步檢查。