減肥了1個星期，第一天174

      你好，減肥貴在持之以恒，循序漸進(jìn)，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。一定要控制每天的總熱量，高蛋白，熱量也比較高。但也同時需要保證人體的基本營養(yǎng)。
      

      你好，從你的描述上分析。請你不要著急，現(xiàn)在考慮進(jìn)入減肥的平衡期。不要灰心，繼續(xù)合理運動，規(guī)劃飲食。體重會逐漸下降的。希望我的回答對你有所幫助。
      

      你好很高興為你服務(wù)，屬于平臺期，不必?fù)?dān)心過幾天會有所改變，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細(xì)血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。
      
      以上是對“減肥了1個星期，第一天174”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！