健康咨詢描述: 我是一名15歲初三的學生,從小學五年級喜歡打籃球,六年級的時候升高猛漲,也長出的腋毛和胡須,一年大概長了10CM左右升高到了163,可是到了初中初一的時候還長了兩三公分,初二和初三幾乎沒長過,胡須和腋毛也越來越長,可是升高卻沒變過,我現(xiàn)在168!我還會長高嗎?長高應(yīng)該怎么做? 爺爺身高183爸爸身高170媽媽身高150
病情分析:
你好,根據(jù)你描述情況,你現(xiàn)在處于青春發(fā)育期,正是長身體的關(guān)鍵時期。
指導意見:
像你所說的這種情況,你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,是長身體的關(guān)鍵時期,身高與遺傳及營養(yǎng)有很大關(guān)系,像你這種情況還是可以長高的。
15、16歲男生正是長高的好時間,如果要長高,不但要加強運動,特別是拉伸類的運動(如打藍球,游泳,瑜伽、體操),同時要加強鈣質(zhì)的補充,因為鈣為骨骼生長的重要元素。補充鈣不適宜直接服用鈣片,建議用乳鈣進行補充,這樣營養(yǎng)會全面均衡。說到乳鈣,可能第一時間會考慮牛奶,其實應(yīng)該選用的山羊奶。因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13%,同時,山羊奶含有的維生素D是牛奶的12倍,而維生素D幫助鈣吸收的重要因素,補鈣首要任務(wù)也是要補充維生素D。另外更重要的是山羊奶的分子較小,更容易吸收。因為補充再多,不吸收也等于沒有作用。
病情分析:
你好,首先個人的長高的時間是不同的。有些人快有些人慢。有些人比較早就發(fā)育。有些人比較晚
指導意見:
你的情況15歲應(yīng)該繼續(xù)長高可能較大。不過5、6年級就長高比較快。也有可能現(xiàn)在逐漸骨骺線閉合了??梢匀ゲ橄鹿趋烤€幫助確定。閉合是不能再長的。一定不要相信什么增高藥增高產(chǎn)品。是不靠譜的。
以上是對“同學都在長高,而我卻停止長高了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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