有問必答網(wǎng)心理健康科 → 怎樣克服駕考考試恐懼

怎樣克服駕考考試恐懼

男 | 46歲 2017-03-14 20:26:02 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 十年前,由于愛人、家庭、工作壓力,我努力想改變工作環(huán)境。自身帶著壓抑的心情去了廣州學習,去時三天我后悔了,胃疼的厲害,一是心情,二是水土不服,再加上睡眠不好(同寢室的人幾乎上網(wǎng)到天亮).我堅持了半年。胃疼的更加厲害,后來發(fā)展到焦慮。此后在我本地 醫(yī)院心理科確診為“抑郁癥” ’焦慮癥’。從此以后我的生活變成黑色,幾年的心理、藥物折磨,可病情仍未好轉(zhuǎn),后來愛人幾乎要到我離婚的地步。我勸她還冒到那種地步,我仍在上班,還在承受該當?shù)呢熑巍D阋淖儗ξ业膽B(tài)度,否則這個家真的完了。  我也得面對現(xiàn)實,放松心情,加強自身愛好及鍛煉。的確身體有所恢復(fù)。但是駕考科二兩年前已倒過兩次,原本打算放棄,七月就到期了。車練得不錯,可想得報名就緊張甚至恐懼。我該怎么辦。我有這種病的人能承受的這種恐懼不?其實我也不知自己得了什么病,緊張就頭疼、胃疼。

想得到的幫助: 我也不知自己得了什么??;報名駕考考試恐懼,我能報考不;又該怎樣應(yīng)對。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-03-14 20:38:08 我要投訴

      病情分析:
      考試帶來的恐懼屬于心理因素導(dǎo)致產(chǎn)生的,這種情況只能夠,通過鍛煉或者是,保持良好睡眠的方法進行緩解。
      指導(dǎo)意見:
      建議你增加保健這種情況可以,到考試場地中,熟悉環(huán)境,多鍛煉,增加自己的熟練度等方法進行改善。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱贊:156
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2017-03-14 20:50:08 我要投訴

      病情分析:
      像您這種情況,近期要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來進行治療
      指導(dǎo)意見:
      另外要注意配合增加與外界的交流和溝通,切記超負荷的勞累,注意避免受到外界的交流
      

鞠成科
鞠成科 醫(yī)師 擅長: 心理疾病,皮膚科,內(nèi)科,外科,婦科,兒科臨床常見疾 幫助網(wǎng)友:53194稱贊:273
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2017-03-14 21:47:43 我要投訴

      病情分析:
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的出現(xiàn)恐懼癥。
      指導(dǎo)意見:
      可以試試報考,不要把所有的事情都太絕對化,不要求絕對成功,盡心盡力而為。安全前提下多參加集體活動,多去公園山地活動。
      
      以上是對“怎樣克服駕考考試恐懼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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