怎樣克服選擇恐懼癥

      你所說的怎么克服選擇恐懼癥這個(gè)問題，首先來說此類狀況需要患者學(xué)會(huì)多和周圍人溝通交流，學(xué)會(huì)堅(jiān)定自己的信念，其次可以考慮到精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的心理干預(yù)治療，可能會(huì)有明顯的幫助和改善。

      病情分析：
      選擇恐懼癥本身通常表現(xiàn)為對(duì)于所選擇的多個(gè)選項(xiàng)表現(xiàn)出焦躁不安甚至恐懼、驚慌失措等心理障礙性疾病，另外也會(huì)表現(xiàn)出選擇困難或者選擇強(qiáng)迫的情況。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)選擇恐懼癥的治療目前主要是采用認(rèn)知行為療法，就是讓自己針對(duì)面臨的選擇項(xiàng)目和本質(zhì)內(nèi)容做出清晰的分析和判斷，然后本著“兩利相衡取其重，兩弊相衡取其輕”的原則讓自己在短期內(nèi)盡快做出決斷，一旦作出選擇后，就要讓自己為自己的選擇負(fù)責(zé)到底。