有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 好幾年了，坐車時(shí)段一長，就緊張害怕，想下
好幾年了，坐車時(shí)段一長，就緊張害怕，想下
女 | 28歲 2017-03-14 18:20:53
1人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 坐車緊張，公交車還好，一站一停，就是客車，火車，坐時(shí)間長莫名緊張，就想下車，如果轉(zhuǎn)移注意力還好，像是高鐵就好多隧道，不敢坐，只能等晚上坐
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2022-11-07 13:57:52 我要投訴
病情分析：
你這樣應(yīng)和自我的心理暗示，肝郁氣滯等引起的問題。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血，飲食的保養(yǎng)
指導(dǎo)意見：
合理忌辛辣的食物，緩和心態(tài)，自我合理的放松心情比較好的?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，可以看看心理醫(yī)生調(diào)養(yǎng)一下
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