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48歲的中年婦女補鈣應該選什么鈣片最好

女 | 47歲 2017-03-14 10:53:34 1人回復 來自福州市

健康咨詢描述： 我老媽以前都沒吃過補鈣的鈣片之類，身體素質一直不好，最近吃了幾包中年婦女補鈣的奶粉之后身體舒服很多，所以我覺得應該缺鈣比較多，但是又不知道買什么鈣片比較好，維生素ABC補什么好也不懂，求醫(yī)生推薦

想得到的幫助： 我媽這種情況應該吃那些比較有用的東西，補鈣的話應該補那些，具體有那些鈣片適合她

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：60
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2022-11-01 12:53:23 我要投訴

      病情分析：
      您好，更年期的女性，雌激素下降明顯，鈣質的流失也很大。
      指導意見：
      需要及時補充鈣劑。鈣片的成分都差不多，只要是正規(guī)廠家生產的都可以吃。情況多去戶外活動，多曬太陽，多運動，可以促進鈣質的吸收。

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