頻繁遺精，一周夢遺三到四次。睡眠睡不好，

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述加上你年齡可能是腎虛導(dǎo)致，腎虛導(dǎo)致的一斤，不信是關(guān)鍵。是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一戒掉手淫是關(guān)鍵，二是多鍛煉身體，改善體質(zhì)同時睡覺前少看刺激視頻。三多吃牛羊肉，韭菜，山藥，枸杞等補腎食品，少熬夜。少吃辛辣刺激視頻，禁煙酒。堅持一個月后會改善。三個月以上會越來越健康

      病情分析：
      你這種情況來說，經(jīng)期一定要注意戒除手淫的習(xí)慣，防止造成生殖系統(tǒng)的損傷
      指導(dǎo)意見：
      飲食上適當(dāng)增加山藥羊肉的不是食物的攝入，多參加戶外活動來提高身體的素質(zhì)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。過度耗精，會導(dǎo)致骨髓空洞。腦髓不滿。生命提前衰老。
      指導(dǎo)意見：
      人體靠血氣滋養(yǎng)。血氣的來源是飲食。沒有消耗的血氣會在人體深度睡眠時轉(zhuǎn)化為精。藏于腎中。封藏于骨內(nèi)。儲存的多。就是長壽健康的保障。
      以上是對“頻繁遺精，一周夢遺三到四次。睡眠睡不好，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個已經(jīng)大部分成年人都會有的，遺精沒有時間規(guī)律，遺精的次數(shù)及頻率因人而異。
      指導(dǎo)意見：
      有的人第一次遺精后，要過很長時間才有第二次；有的一個月或一周內(nèi)可能有多次遺精；這些都是正常的。