跳繩能瘦嗎？？？？？？求解？？？？？。。

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少？體重超重是不是特別明顯，平時飲食生活習慣都沒有？
      指導意見：
      根據(jù)您的具體情況，建議平時注意多鍛煉，多運動，比如跑步，跳繩，游泳等等少吃高熱量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。

      病情分析：
      你好，上述情況健康減肥的話跳繩，加上跑步在在結(jié)合適量的飲食控制是可以起到減肥的效果的。
      指導意見：
      上述情況減肥期間的話飲食一定要特別注意的，特別是不能吃油膩，油炸的東西。除了三餐以外不要吃任何零食的。