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跳繩能瘦臀部嗎？

保密 | 0個月 2021-06-23 09:23:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 跳繩能瘦臀部嗎？

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程功
程功 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病、癲癇、周圍神經(jīng)病、運動障礙性疾病等及神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：51332稱贊：1
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2021-06-23 09:30:24

      跳繩這一動作，在跳動的過程當中會導致臀部軟組織抖動，能夠起到加熱脂肪，快速的燃燒脂肪促進脂肪消耗的效果，每天堅持30分鐘以上的跳繩運動。長時間堅持可以達到瘦臀的效果。

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