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腸胃不好,平時(shí)吃得也很少,怎么減肥

男 | 23歲 2017-03-09 17:09:08 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 本人身高155,體重110。平時(shí)三餐吃的很少,可是減肥每次都減不下來(lái),平時(shí)會(huì)跳繩跑步等。而且經(jīng)常嗜睡,黑眼圈很重

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李麗娟
李麗娟 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類(lèi)婦科疾病的診斷治療,比如宮頸腫瘤,子宮肌瘤,生 幫助網(wǎng)友:44926稱贊:40
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2017-03-09 17:31:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥是沒(méi)有特別好的方法的,需要注意飲食和多運(yùn)動(dòng)才可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你最好避免吃高脂肪油膩的食物,平時(shí)可以少食多餐,多吃蔬菜水果,建議跑步或是快走等運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥】
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-03-09 17:36:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是怎么減肥的,其實(shí)你現(xiàn)在是不胖的,不要在減肥了哦
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?br />      

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