20歲開(kāi)始就有白頭發(fā)了，現(xiàn)在28了

      那么真的出現(xiàn)了白頭發(fā)的雷達(dá)表現(xiàn)情況，考慮是腎虛血熱或者是毛囊黑色素代謝障礙有關(guān)引起的白發(fā)表現(xiàn)，有病到醫(yī)院通過(guò)相關(guān)的檢查檢查以后針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      病情分析：
      少白頭多與遺傳有關(guān)，平時(shí)注意飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話首先應(yīng)該放松心態(tài)的。注意飲食清淡的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可以注意保證睡眠質(zhì)量的?？梢钥诜B(yǎng)血生發(fā)膠囊的。還有注意多補(bǔ)充芝麻紅棗核桃的。
      
      以上是對(duì)“20歲開(kāi)始就有白頭發(fā)了，現(xiàn)在28了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過(guò)大引起的出現(xiàn)維生素微量元素缺乏。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)，積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。規(guī)律起居飲食，調(diào)節(jié)情緒，疏導(dǎo)心理壓力，多喝溫?zé)崦字唷?br />