20歲開始就有白頭發(fā)了，現(xiàn)在28了

      那么真的出現(xiàn)了白頭發(fā)的雷達表現(xiàn)情況，考慮是腎虛血熱或者是毛囊黑色素代謝障礙有關引起的白發(fā)表現(xiàn)，有病到醫(yī)院通過相關的檢查檢查以后針對病因進行調理和治療。
      

      病情分析：
      少白頭多與遺傳有關，平時注意飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等
      指導意見：
      含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話首先應該放松心態(tài)的。注意飲食清淡的
      指導意見：
      這樣子的話可以注意保證睡眠質量的。可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊的。還有注意多補充芝麻紅棗核桃的。
      
      以上是對“20歲開始就有白頭發(fā)了，現(xiàn)在28了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的出現(xiàn)維生素微量元素缺乏。
      指導意見：
      充足均衡全面營養(yǎng)，積極適當運動。規(guī)律起居飲食，調節(jié)情緒，疏導心理壓力，多喝溫熱米粥。