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思緒混亂,思想亂竄,,,,,,

男 | 26歲 2017-03-08 20:42:37 6人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述: 思緒特別混亂,想什么想不順暢,前段時(shí)間有過(guò)較長(zhǎng)一段時(shí)間的焦慮,該怎么調(diào)整呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2017-03-08 20:58:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時(shí)適當(dāng)減減壓,多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以通過(guò)聊天,運(yùn)動(dòng),唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,不要太去理會(huì)不開(kāi)心,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài)婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-03-08 21:09:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,最近思緒混亂,理不順,這讓您緊張不安。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松下來(lái),遇事不要鉆牛角尖,此路不通我們換一種方法試試。平時(shí)要保持心情舒暢,多跟朋友聊聊,多出去散散心。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛(ài)關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2017-03-08 20:57:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你思緒特別混亂,想什么想不起正常,前段時(shí)間有過(guò)較長(zhǎng)一段時(shí)間的焦慮。你有一定程度的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我建議你馬上到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的檢查結(jié)果情況給你治療的。
      
      以上是對(duì)“思緒混亂,思想亂竄,,,,,,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉志龍
劉志龍 三臺(tái)縣新生鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法對(duì)臨床肛腸病,骨關(guān)節(jié)病,消化,泌 幫助網(wǎng)友:342
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2017-03-08 21:02:44 我要投訴

      病情分析:
      首先是情緒特別混亂,心里不通暢,考慮是由于焦慮癥引起的典型表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先應(yīng)該積極的注意休息,保證足夠的睡眠,多放松一些心情,適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-03-08 21:03:32 我要投訴

      病情分析:
      可能是工作上的壓力過(guò)大,或者是生活中有不順心的事情影響,使你產(chǎn)生了思維上的混亂,如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在生活中,希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),業(yè)余時(shí)間經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng),學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒緩解心理壓力。希望你對(duì)自己充滿信心,每天給自己積極的心理暗示:“我很放松,我的心情越來(lái)越好,我的思緒越來(lái)越清晰,我對(duì)自己充滿信心,我一定能做得更好!生活的更好!”努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái),以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。建議你接受心理咨詢治療。
      

陳新江
陳新江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)癥;婚姻情 幫助網(wǎng)友:1838稱贊:5
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2017-03-08 21:03:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是感覺(jué)思維混亂,很多事想不通,伴有焦慮,煩躁不安等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      綜上所述考慮為抑郁焦慮狀態(tài),建議你先到心理科就醫(yī),找心理醫(yī)生咨詢,必要時(shí)給予相應(yīng)藥物治療。
      

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