胖子一身贅肉想減下去

      病情分析：
      你好，你這個(gè)肥胖的話，最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這個(gè)情況的話，最好還是可以多運(yùn)動(dòng)的，一般每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。

      病情分析：
      根據(jù)你肥胖的癥狀考慮是飲食過多消耗減少造成的體內(nèi)脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體出現(xiàn)肥胖癥狀，日常生活保持，規(guī)律飲食。多食蔬菜水果，適當(dāng)增加，體育活動(dòng)。

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間都可以的，以出汗為標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)間多就多鍛煉一會(huì)，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的
      以上是對“胖子一身贅肉想減下去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況主要還是運(yùn)動(dòng)量少的原因?qū)е碌姆逝?，這種情況比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是平時(shí)多注意鍛煉身體，進(jìn)一步的控制飲食，這樣對疾病是有一定的好處的，祝早日康復(fù)。

      病情分析：
      對于肥胖體質(zhì)的人，上體育課進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉后勞累，屬于正常情況。
      指導(dǎo)意見：
      一般可采取積極加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、腹部按摩，適當(dāng)控制飲食，不要吃高熱量、高膽固醇類的食物。

      病情分析：
      你好，肥胖是很多青少年生長發(fā)育的一個(gè)重要問題，如果想減肥。一定要有恒心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的健康減肥，早中晚三餐比例是963.每天都要跑步和做仰臥起坐，堅(jiān)持就是勝利。

      病情分析：
      你好，減肥的話要加油。有條件的話建議去健身房鍛煉效率高。而且安全。
      指導(dǎo)意見：
      如果準(zhǔn)備在家里鍛煉。建議你有智能手機(jī)的話去下載“硬派健身”“KEEP”之類比較有指導(dǎo)意義的一個(gè)軟件來學(xué)習(xí)健身為好。注意營養(yǎng)要補(bǔ)充好。但是一定控制好飲食。注意主要是控制飲食的整體熱量和注意飲食結(jié)構(gòu)。
      以上是對“胖子一身贅肉想減下去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況除了要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之外，還需要合理控制一下自己的飲食
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，同時(shí)多吃水果蔬菜，多喝水，少吃零食、碳酸飲料
      2、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)45分鐘以上，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，例如慢跑、快走等
      3、按摩減肥也是一種很好的減肥方法，搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品效果會(huì)更好，這里推薦波顏婷，草本植物萃取精制而成，運(yùn)用現(xiàn)在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精華成分強(qiáng)力滲透于肌膚皮下組織，其有效成分4X塑身因子迅速溶解體內(nèi)脂肪團(tuán)，幫助快速減輕體重不反彈。