睡眠問題一直睡得很少。對身體有什么不好。

      病情分析：
      首先三年內(nèi)出現(xiàn)，一直睡不好，考慮是由于失眠或者精神，緊張引起的典型表現(xiàn)
      指導意見：
      首先應該積極的放松一些心情，不要緊張，多注意些休息，保證足夠的睡眠，適當?shù)脑黾右恍┻\動和鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關系，長期失眠可以引起身體抵抗力下降
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片，另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好：這種情況多是植物神經(jīng)紊亂所導致的情況了，也與你近期的作息和壓力等情況有關系。
      指導意見：
      建議你可以先服用安神補腦液或者谷維素來調(diào)理改善一下睡眠的情況。若是不見改善那么可以考慮中醫(yī)來調(diào)理的。
      
      以上是對“睡眠問題一直睡得很少。對身體有什么不好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間的睡眠時間少會對身體有影響的，主要是肝膽的影響，還有會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導意見：
      可以配合口服安神健腦液，另外，要注意放松心情，避免過于緊張的情況的。也可以用百合蓮子粥類食物調(diào)理的。不吃油膩食物。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼，記憶力下降的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和緊張，少吃刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，并且口服勞拉西泮片調(diào)理，能夠有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，長期的失眠，有可能導致肝腎陰虛，心血不足，從而引起記憶力減退，身困神疲！
      指導意見：
      建議，按時休息，保持心情舒暢，同時可以找中醫(yī)大夫根據(jù)病癥配合中藥調(diào)理！