心里作用導(dǎo)致我失眠很嚴(yán)重，甚至影響我白天
健康咨詢描述： 老師們好，我最近睡覺時老是喜歡胡思亂想，以前的現(xiàn)在的，或者是未來的在或者是幻想，但又不是非要想出個結(jié)果，就是一睡覺腦子里就浮現(xiàn)出各種畫面，經(jīng)常不上班的情況下睡一個多小時才能睡著，偶爾也整夜睡不著，特別是上夜班得時候基本沒睡，這幾天我又發(fā)現(xiàn)我睡覺的時候老覺得唾液很多，一直在分泌就又導(dǎo)致睡不著今天午睡過后突然發(fā)現(xiàn)我不誰覺也是老在分泌唾液下意識的就一直關(guān)注著自己的唾液越注意就越多，我該怎么辦是不是心里疾病很嚴(yán)重求回答
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病情分析：
你好，通過您的描述您的這種情況呢？考慮一個心理因素導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理咨詢科，找大夫呢做一個心理評估，根據(jù)情況呢做一些疏導(dǎo)。
病情分析：
您好，上述描述的癥狀表現(xiàn)，不排除是與焦慮癥的情況有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
平時的話可以適當(dāng)?shù)倪\動看書聽音樂散步分散下注意力，必要時需要接受心理疏導(dǎo)甚至服藥的方式控制病情的發(fā)展。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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