平躺左腿收縮腳掌貼近臀部大腿會腿抽筋

      肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除椎間盤突出和下肢血管疾病暫時減少活動注意休息，避免勞累受涼或者一個姿勢過久，比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，熱敷理療針灸口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮由于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的可能，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確診斷及治療，需要做核磁檢查，
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意勞逸結(jié)合，睡硬板床，多吃蝦皮，骨頭湯，牛奶等富鈣質(zhì)的食物。避免受涼潮濕，避免久坐，久站及彎腰等動作。
      

      病情分析：
      你好，這種不算慢性病，平時注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)就行
      指導(dǎo)意見：
      藥物可以吃點碳酸鈣d3，不要熬夜遠(yuǎn)離煙酒，缺鈣，營養(yǎng)差和脫水最容易出現(xiàn)這種情況
      
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