血糖高吃什么主食最好？

      為了避免血糖迅速上升，要注意“低血糖生成，數(shù)原則”。1.血糖生成指數(shù)（GI）反映了食物升高血糖的能力。如，主食中大米飯（88）、面條（81.6）、土豆泥（79）等GI值較高，建議適度增加蕎麥、黑米、豆類等低GI食物2.大多蔬菜、水果都是低GI食物，還能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。如櫻桃（22）、柚子（25）、桃（28）、蘋(píng)果（36）、梨子（36）、柑橘（43）、香蕉（52等，都是常見(jiàn)又好吃的低GI水果3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌4.瘦肉、家禽、魚(yú)蝦、低脂／脫脂奶制品等食物是蛋白質(zhì)的基本來(lái)源。油脂方面，推薦糖尿病使用橄欖油，玉米油作為調(diào)味油，嚴(yán)格限制飽和脂肪酸含量高的食物，如動(dòng)物油脂、全脂奶。
      

      病情分析：
      你好，降低血糖的話除了吃藥以外還要在飲食上面多加注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃精米白面做的食物，適當(dāng)?shù)亩喑源旨Z、雜豆、蔬菜等富含膳食纖維的食物，不要吃油膩、煎炸的食物
      
      以上是對(duì)“血糖高吃什么主食最好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時(shí)定量進(jìn)餐,可以少量多餐.保證蛋白質(zhì)的攝入,鼓勵(lì)多飲水。
      

      病情分析：
      血糖高，建議低鹽低脂高纖維飲食，不要過(guò)于精細(xì)和油膩，控制主食攝入量，邁開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)多吃洋蔥，木耳以及各種菌類，豆制品，各種蔬菜等等，主食比如饅頭，米飯，這個(gè)最好要定量。
      

      病情分析：
      你好，人體正常的空腹血糖值是3.9-6.1mmol/L,空腹血糖值在6.1-7.1之間屬于糖耐量降低，當(dāng)空腹血糖值大于7.1mmol/L時(shí)就可以診斷為糖尿病了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血糖人群需要少吃主食，可以吃米飯，但需要控制攝入量，最好吃粗糧代替主食如高粱、蕎麥、玉米等，多吃新鮮的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜，可以在兩餐之間少量食用水果
      

      病情分析：
      您好，一般來(lái)說(shuō)，這種情況是影響注意少吃含糖成分高的東西，一般是米飯不能吃太多的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意多吃綠葉蔬菜調(diào)節(jié)，多吃粗纖維的食物看看，根據(jù)情況定期檢查確診
      
      以上是對(duì)“血糖高吃什么主食最好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      血糖高的患者確實(shí)需要注意飲食，如主食以粗加工的谷物、雜糧為主，可以補(bǔ)充些魚(yú)類、蔬菜水果、五谷雜糧、堅(jiān)果，乳類，豆制品等食物、以上是血糖高患者的飲食原則，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況需要按以上要求治療，對(duì)控制和降低血糖還是有好處的，每天吃米飯不利于控制血糖濃度，
      

      病情分析：
      血糖增高一般來(lái)說(shuō)就是糖尿病引起的，糖尿病是一種內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，這種疾病主要是體內(nèi)的胰島功能失常而引起血糖過(guò)高的一種，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前對(duì)這種疾病的治療都是用西藥，靠血糖的藥物去控制癥狀，糖尿病的并發(fā)癥是很厲害的，一般有糖尿病腎炎，糖尿病肝損傷，糖尿病的眼睛是神經(jīng)損傷。糖尿病的飲食也是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，主要是不能吃含糖量過(guò)高的食物，一般的話就照你說(shuō)的吃米飯是完全可以的，多吃蔬菜多喝稀飯就可以。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的這種情況如果血糖水平高就需要控制主食的攝入量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      采取少油少鹽少糖的餐飲習(xí)慣，主食的攝入量一定要控制，多吃蔬菜補(bǔ)充，米飯可以但是也需要控制攝入量。