去年發(fā)福今年還沒瘦

      病情分析：
      這種情況一定要清淡飲食，適當?shù)目刂骑嬍沉?，經常鍛煉才能夠避免肥胖?br />      指導意見：
      目前要多吃蔬菜水果，粗纖維類的食物，經常運動保持大便通暢，適當?shù)目刂骑嬍沉?，不要熬夜可以逐漸減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況。建議你每天吃飯盡量吃到七八分飽就可以了，飯后記得運動一下
      指導意見：
      建議注意多休息，保證充足睡眠，避免不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，平時適當?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運動。
      指導意見：
      主要是注意節(jié)食，不要吃的很多，同時注意多鍛煉身體，不過這個時間可能比較長。
      
      以上是對“去年發(fā)福今年還沒瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！