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醫(yī)生您好晚上跑步后出現(xiàn)膝蓋疼的情況

女 | 20歲 2017-02-26 19:35:44 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是學(xué)生,去年在學(xué)校時(shí)晚上跑步能跑1個(gè)小時(shí),大概跑10公里,放寒假在家沒運(yùn)動(dòng),然后回到學(xué)校晚上開始去跑步,第一次和第二次大概都是跑8公里,可能跑的有點(diǎn)快了,也可能是我沒怎么熱身的原因,第二次跑之后出現(xiàn)了膝蓋疼,特別是下樓時(shí),你說(shuō)我應(yīng)該怎么辦呢?先謝謝您了!

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徐孝興
徐孝興 江門市五邑中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:3540
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2017-02-26 20:18:01 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于受寒引起的可以針灸進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖,注意不要活動(dòng)量過(guò)大,一般不會(huì)有什么大問題,針灸很快能緩解。
      

任榮臻
任榮臻 萊州市平里店中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦梗塞,開放性骨折,急性上呼吸道感染,支氣 幫助網(wǎng)友:246稱贊:2
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2017-02-26 20:18:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,考慮是過(guò)度疲勞造成的膝關(guān)節(jié)過(guò)度摩擦引起的上述癥狀,
      指導(dǎo)意見:
      建議近期注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),可間斷熱敷膝關(guān)節(jié),三天后可慢慢好轉(zhuǎn),祝早日康復(fù)
      

馮揚(yáng)
馮揚(yáng) 宿州監(jiān)獄醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,肩周炎,關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,痔瘡,乳腺疾病 幫助網(wǎng)友:668稱贊:4
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2017-02-26 20:20:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,膝蓋疼就是因?yàn)殚L(zhǎng)期跑步勞累引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:先不要運(yùn)動(dòng)了,注意休息、保暖。每天熱敷,貼膏藥。合理飲食,避免過(guò)度勞累。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生您好晚上跑步后出現(xiàn)膝蓋疼的情況”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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